La sophrologie dans l'eau

L'Aguasofro est l'application de la sophrologie dans l'eau. Ou comment augmenter les ressentis grâce à cet élément magique qu'est l'eau. Comme un retour aux sources, dans cet environnement qui rappelle au corps le tout premier milieu aquatique qu'il a connu dans le ventre maternel.

Cette pratique à été développée par Veronique-Sophie Riot-Gouet, maître nageur- sauveteur et Sophrologue puis reconnue par Natalia Caycedo, fille du créateur de la sophrologie.

L'aguasofro c'est avant tout de la sophrologie renforcée par les effets de l'eau !

STRETCHING POSTURAL ®

Le Stretching Postural® a été inventé par J.P. Moreau, kinésithérapeute du sport. C’est une technique corporelle globale, statique. Sa méthodologie est précise : elle suscite des contractions musculaires profondes (muscles posturaux) et des étirements volontaires lents et progressifs. Elle s’appuie sur une respiration spécifique.

Ses bienfaits : tonicité musculaire, souplesse, équilibre physique et psychique.

Publics concernés : tous les sédentaires (amélioration de la condition physique, remise en forme, optimisation du bien-être et dynamisme), les sportifs (échauffement, récupération).

Le Stretching postural® est une technique bien adaptée aux personnes souffrant du dos.
Equipements et matériel requis :
SERVIETTE, BOUTEILLE D'EAU, TENUE AMPLE

AGUASOFROZEN ET STRETCHING POSTURAL