Information
STRETCHING POSTURAL ®
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Le Stretching Postural® a été inventé par J.P. Moreau, kinésithérapeute du sport. C’est une technique corporelle globale, statique. Sa méthodologie est précise : elle suscite des contractions musculaires profondes (muscles posturaux) et des étirements volontaires lents et progressifs. Elle s’appuie sur une respiration spécifique.
Ses bienfaits : tonicité musculaire, souplesse, équilibre physique et psychique.
Publics concernés : tous les sédentaires (amélioration de la condition physique, remise en forme, optimisation du bien-être et dynamisme), les sportifs (échauffement, récupération).
Le Stretching postural® est une technique bien adaptée aux personnes souffrant du dos.
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Equipements et matériel requis :
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SERVIETTE, BOUTEILLE D'EAU, TENUE AMPLE
Lieu du cours :
Salle de Sport SNATH
101 RUE DE VESOUL
25000 BESANCON